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ほうれい線の解消と対策

ほうれい線を解消する体操

加齢による新陳代謝が悪くなると顔の筋肉も衰えてたるみができ
しわやほうれい線の原因になります。

ほうれい線を消す体操とは、頬の筋肉に刺激を与えて顔筋を鍛え
ることで顔の筋肉の緊張を取り戻すという体操です。

お肌の血行をよくし肌のターンオーバーを活性化させて
効果的にほうれい線やシワを消して予防することができる
フェイササイズです。

ほうれい線は頬の筋肉のたるみによってできてしまうので
「あいうえお」と大きく口を開けるだけでも普段使われてない
顔の筋肉が動き刺激が与えられるので効果的です。
これなら場所も時間も選ばず簡単にできますね。

お笑い芸人のエド・はるみさんの
大きく口を開けて「ウイスキー・ダイスキー」と発声するネタも
ほうれい線を解消するフェイササイズに効果的ですね。

喜怒哀楽を思いっきり顔に出すということは
普段使わない顔筋のトレーニングにも繋がるんですね。

普段から意識しすれば
日常の中でも色々な顔の体操ができると思います。




タグ: ほうれい線 体操 新陳代謝 しわ フェイササイズ たるみ トレーニング 血行 顔筋

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